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• ALIMENTS LOGO VERTS = ALIMENTS RASSASIANTS (PP2)

• Agneau, rognon
• Autruche
• Bar
• Bison
• Blanc d'œuf
• Bœuf, filet
• Bœuf, bavette
• Bœuf, jarret,
• Bœuf, rosbif sans barde
• Bœuf, rumsteck
• Bœuf, steak
• Bœuf, steak haché 5 % MG,
• Brochet
• Bulots
• Cabillaud
• Caille
• Calamar
• Canard, aiguillette
• Carpe
• Carrelet
• Caviar
• Cheval
• Chèvre
• Clam
• Cocktail de fruits de mer
• Colin
• Congre
• Coques
• Crabe
• Crevettes
• Dinde, escalope, filet,
• Dinde, morceau sans peau
• Dinde, rôti dans le filet sans barde
• Dorade
• Ecrevisses
• Eglefin
• Empereur
• Encornet
• Entremet au soja nature
• Epaule de porc découennée, dégraissée
• Eperlan
• Escargots nature
• Espadon
• Fèves
• Flageolets
• Flétan de l'atlantique
• Foie de génisse
• Fromage blanc 0 % nature
• Gambas
• Grenadier
• Grenouilles
• Haricots blancs ou rouges
• Haricots mungo
• Hoki
• Homard
• Huîtres
• Jambon blanc découenné, dégraissé
• Jambon de volaille
• Julienne
• Kangourou
• Langouste
• Langoustine
• Lapin
• Lentilles
• Lieu
• Lièvre
• Limande
• Lotte
• Loup
• Macédoine de légumes
• Maïs
• Marcassin
• Merlan
• Merlu
• Morue fraîche (cabillaud)
• Moules
• Noix de pétoncles
• Noix de Saint-Jacques
• Œuf de caille
• Œuf de poule entier
• Œuf d'oie entier
• Palourde
• Panga
• Perche
• Petits pois
• Petits pois / carottes
• Pigeon
• Pois cassés
• Pois chiches
• Porc, cœur
• Porc, filet mignon
• Porc, rognon
• Porc, rôti dans le filet
• Poulet, aiguillette
• Poulet, blanc
• Poulpe
• Praire
• Quorn nature
• Raie
• Rascasse
• Requin
• Rouget
• Sabre
• Saint-Pierre
• Sandre
• Sanglier
• Seiche
• Seitan
• Sole
• Tacaud
• Tempeh
• Thon en conserve au naturel
• Tofu
• Tofu soyeux ferme
• Turbot
• Veau, épaule
• Veau, escalope (noix)
• Veau, Jarret
• Veau, poitrine
• Veau, ris
• Veau, rôti (bas de carré, épaule ou quasi)
• Vermicelles de soja (cru)
• Yaourt 0 % nature
• Yaourt classique nature

Aliments Rassasiants riches en glucides

• Banane plantain
• Blé concassé cru
• Blé dur
• Châtaigne
• Epeautre
• Flocons d'avoine
• Graine d'amarante
• Gruau d'avoine
• Igname
• Mâcre
• Manioc
• Millet
• Nouilles au blé chinoises
• Orge
• Pain de seigle
• Pâtes
• Pâtes à potage
• Pâtes à ravioles
• Pâtes aux légumes
• Pâtes aux œufs
• Pâtes complètes
• Pâtes fraîches
• Plaque à lasagne précuite
• Polenta
• Pomme de terre nature
• Purée de marrons appertisée
• Quinoa
• Riz
• Sarrasin
• Semoule à couscous
• Semoule fine
• Tapioca
• Vermicelles de blé, de riz, de soja

Fruits et légumes

• Abricot
• Ail
• Airelles
• Algues
• Ananas
• Artichaut
• Asperge
• Aubergine
• Banane
• Betterave rouge
• Blette
• Brocoli
• Brugnon
• Canneberge fraîche
• Carambole
• Cardon
• Carotte
• Cassis
• Céleri (branche ou rave)
• Cerise
• Champignon (toutes sortes)
• Champignons shiitake
• Chayotte
• Chicon
• Chou (toutes sortes)
• Choucroute (non cuisinée)
• Chou-fleur
• Citron
• Citron vert
• Citrouille
• Clémentine
• Cœur de palmier
• Coing
• Concombre
• Courge
• Courgette
• Cresson
• Crosne
• Crudités
• Echalote
• Endive
• Epinard
• Fenouil
• Figue de barbarie
• Figue fraîche
• Fond d'artichaut
• Fraise
• Framboise
• Fruit de la passion
• Fruit du jaquier
• Germe de soja
• Gombos
• Goyave
• Grenade
• Groseille
• Haricot beurre
• Haricot vert
• Julienne de légumes
• Kaki
• Kiwi
• Kumquat
• Litchi
• Mandarine
• Mangoustan
• Mangue
• Melon
• Mini épi de maïs
• Mirabelle
• Mûre
• Myrtille
• Navet
• Nectarine
• Nèfle
• Oignon
• Orange
• Pamplemousse
• Panais
• Papaye
• Pastèque
• Pâtisson
• Pêche
• Pissenlit
• Poire
• Potiron
• Pousse de bambou
• Pousse d'épinard
• Prune
• Radis
• Radis noir
• Raisin
• Ramboutan
• Ratatouille
• Rhubarbe
• Salade
• Salade de fruits frais, sans sucre ajouté
• Salsifis
• Tangerine
• Tomate
• Tomate concassée, pelée, pulpe en dés
• Topinambour

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