Semaine prochaine !!!! en marche

On reessais cette année ....Le cahier de minceur 

LE cahier de minceur  objectifs  taille de guêpes

Nouvelles etapes 2015

Une nouvelle année , un nouveau départ ......une nouvelle silhouette

Donc cela vas être simple toute les deux semaine le lundi ...

deja 5 personnes joue le jeu 

on fera une récap sur notre santé notre vie pour mettre en valeur notre silhouette

ON Y PROCEDERA COMME CELA SI VOUS VOULEZ ME SUIVRE

  surnom:oui pas besoin de mettre notre vie a tout le monde moi je ferai de même lol
taille :
date ou le regime commance :
Poids de départ:
Poids de la semaine dernière:
Poids du jour:
le matin toute les deux semaines ...(le jour de votre choix)
Perte de la semaine:
Perte totale:
Objectif 1:
  Régime  réalisé  :
Objectif final:
taille vêtement :
humeur ou humour :
Interdit de la semaine :
Carte jaune , rouge blanc !!!!! 



, si des personnes sont prête a me suivre envoyer moi votre recap a salamandra76@hotmail.fr cela est super a plusieurs vous ne trouvez pas... je préfère dire si personne est intéresser je ne le suivrai pas .... seule car besoin de vous ... tout se fait ensemble partage courage